Le 23 juillet 2025 à 7:30 pmYoga Vinyasa en pleine nature

La séance aura lieu au parc de Mandavit, Gradignan. Le point de rendez-vous sera devant le conservatoire de musique au moins 10 min avant.
Chaque cours se décomposera en différentes parties :

Une courte méditation, visant à vous déposer dans votre corps,

Un échauffement musculaire et articulaire, afin de vous préparer au mieux pour la suite,

Du flow principal, composé de différentes postures s'enchainant les unes avec les autres,

De quelques étirements, vous aidant à vous détendre pour la fin,

Une relaxation guidée, vous offrant un instant pour ressentir votre corps et vous féliciter pour votre pratique.

Puis, nous clôturerons ensemble par quelques secondes de gratitude, afin que vous conserviez cet état de conscience et de bien-être que la pratique vous aura apporté.

Que vous soyez déjà adepte ou débutant, ces cours sont pour toutes et tous !